Дете, родено в Сингапур през 1960 г., е можело да очаква да живее (по онова време) до 65 години. Но днес, 60 години след като островната нация получава независимост от Великобритания, дете, родено тук, може да очаква да живее над 86 години в отлично здраве според последните изследвания. Освен това броят на стогодишните жители в Сингапур се е удвоил от 2010 до 2020 г.
Този огромен скок в дълголетието до голяма степен е резултат от целенасочена правителствена политика и инвестиции. Дори само това отличие е достатъчно, за да бъде страната обявена за шестата "Синя зона" в света през август 2023 г. Въпреки че напоследък демографи поставят под въпрос точността им, "Сините зони" са открити и получили името си от журналиста на National Geographic Дан Бютнър, който твърди, че е идентифицирал региони, където хората живеят по-дълго и по-здравословно, до голяма степен благодарение на комбинация от култура, начин на живот, диета и общност.
Сингапур е първият нов регион, добавен към "Сините зони" от десетилетия (наречен "Синя зона 2.0" от Бютнър) и се отличава от другите "Сини зони", защото дълголетието на хората тук се дължи на прогресивни политики, отколкото на дългогодишни културни традиции, както в други общности от "Сините зони" като Икария в Гърция, или Никойя, Коста Рика.
Но не става въпрос само за количеството на живота, а и за качеството, което жителите тук ценят. От Би Би Си разговарят с няколко от тях, за да разберат кои политики и практики правят живота им по-здравословен и по-щастлив - и какво препоръчват на онези, които искат да живеят тук в търсене на по-дълъг живот.
Здравословен преход
Жителите на Сингапур са свидетели на постепенните промени в политиките на правителството, които влияят върху тяхното здраве и благополучие.
"Израснал съм тук и видях с очите си трансформацията в общественото съзнание за здравето," каза Фирдаус Сязуани, който има блог за финансови съвети Dollar Bureau. "Високите данъци върху цигарите и алкохола, съчетани със строги забрани за пушене на обществени места, не само подобряват индивидуалното здраве, но и правят обществените пространства по-приветливи и чисти. Край на пасивното пушене!"
Но той е изненадан да научи, че страната му е обявена за "Синя зона" заради високото съдържание на захар, сол и кокосово мляко в местните ястия. Но дори това се променя (макар и бавно) благодарение на политиките. "Предвид склонността на местната кухня към по-тежки съставки, Съветът за опазване на здравето въведе инициативи за насърчаване на по-здравословни хранителни избори сред жителите," обяснява той. Мерки като задължително хранително етикетиране и намаляване на съдържанието на захар в напитките доведоха до забележима разлика в обществената осведоменост и избори за здравето. Макар че все още не е ясно колко ефективна е тази инициатива, лично аз избягвам сладките напитки, когато видя тези етикети, допълва Сязуани.
Здравната система на Сингапур получава световно признание както за качеството на грижите, така и за способността си да контролира разходите. Индексът за благоденствие на Legatum за 2023 г. класира страната като най-добрата в света по отношение на здравето на гражданите и достъпа им до здравеопазване. Сингапур предлага универсално здравно осигуряване, но също така разполага с комбинация от частни услуги и спестовни фондове, за да помогне за покриване на личните разходи.
Фокус върху зелените пространства
Но не само здравеопазването играе роля за по-дългия живот на жителите. Други политики, насърчават ходенето и ежедневните упражнения, докато приоритетът за поддържане на страната чиста и красива дава на жителите усещане за сигурност и спокойствие.
"Правителствените инициативи, които приоритизират безпроблемното интегриране на паркове, градини и природни резервати в градския пейзаж, спечелиха на Сингапур репутацията на "град-градина"," каза Чару Кокате, старши партньор в Safdie Architects, ръководител на проекта за емблематични сгради на фирмата като Sky Habitat Residential Towers и Jewel Changi Airport.
"След като живея в Сингапур повече от 15 години непрекъснато, съм впечатлена от това как Агенцията за градско преустройство е планирала града. Техният фокус върху устойчивостта, ефективното използване на земята и интегрирането на зелени пространства в градския живот е забележителен. Макар законите в Сингапур да са строги, те доведоха до чиста и добре поддържана среда."
Едно от любимите й места за посещение е Ботаническата градина на Сингапур. Разположена в центъра на града, тя е единствената тропическа градина, призната за обект на световното наследство на ЮНЕСКО. "Нейната забележителна колекция от орхидеи и фокусът върху изследванията и опазването на растенията я правят рай за любителите на природата, семействата и туристите, търсещи мир и красота," каза тя.
Обществените паркове също служат като център за общността - фактор, който всички изследователи на дълголетието смятат за ключов за дълъг и здравословен живот. "От млади хора до възрастни, ще видите широка демографска група, занимаваща се с редовни упражнения, улеснени от обширните обществени паркове, фитнес кътчета и групови занимания, които са лесно достъпни из целия град," казва Сязуани.
За тези, които обмислят преместване тук, приемането на този общностен дух и начин на живот е ключово. Той препоръчва East Coast Park, плажна ивица с много възможности за пикник и разходки.
Какво трябва да знаете
Макар качеството на живот в Сингапур да е високо, цената на живот тук е съответно висока. Страната често е класирана като едно от най-скъпите места за живеене в света, като Mercer я поставя на второ място след Хонконг.
Въпреки че населението е разнообразно, с хора, емигриращи тук от цял свят, правителството дава приоритет на силното чувство за социална сплотеност, налагано чрез закони и тяхното изпълнение. Държавата има строги закони (и санкции) срещу замърсяване, пушене на обществени места, наркотици и дори неправилно пресичане, но много жители намират, че тези регулации правят страната по-безопасно и по-красиво място за живеене.
"Политиките на правителството са внимателно съобразени с нуждите на населението, като се фокусират върху подобряване на цялостното качество на живот, подкрепа на икономическата стабилност и поддържане на социална хармония," казва Кокате. "Политическата стабилност на Сингапур играе ключова роля за създаването на среда, която насърчава бизнес инвестициите, икономическия растеж и социалната сплотеност."
В същото време страната празнува своето многообразие, особено чрез световноизвестната си кулинарна сцена и годишни фестивали, от Китайската нова година до Дипавали (Дивали) и Международния фестивал на изкуствата.
"Градът има по нещо за всеки, независимо от възрастта," казва Кокате. "Мултикултурното общество приема широк спектър от традиции, създавайки богато и живо културно изживяване, което обогатява престоя както за посетители, така и за експати."
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}