Концепцията за friluftsliv (произнася се "фрилуфслиф") - или "живот на открито" - е толкова норвежка, колкото ските за бягане и вълнените пуловери.
Да излезете. Да се движите. Да се сдобиете с щастлива усмивка на лицето си. Friluftsliv не е просто нещо. Това е цяла философия. Начин на живот. Това е ангажимент да се наслаждавате на времето на открито, независимо от възрастта или физическото ви състояние и независимо от сезона и прогнозата за времето. Втората част е по-трудна за възприемане за онези, които не са свикнали със северния климат. Но щом норвежците го могат, можете и вие. Достатъчно е поне веднъж да посетите скандинавската страна (вижте оферти за пътуване до Норвегия тук>>>)
Не е задължително да карате екстремни ски в снежна виелица, за да практикувате friluftsliv - брането на горски плодове, разходка с кучето и или прекарването на следобеда в хамак също се броят.
Идеята е да се свържете истински с природата и да пренастроите мозъка си.
Според статистиката в Норвегия friluftsliv е най-предпочитаната развлекателна дейност, с по-високо участие от всяка друга спортна дейност като цяло. "Днес девет от десет норвежци заявяват, че се интересуват от friluftsliv", казва Бенте Лиер, генерален секретар на Norsk Friluftsliv, организация-чадър за 18 норвежки компании за дейности на открито.
Но какво точно означава думата?
Самият израз friluftsliv е измислен от известния норвежки драматург Хенрик Ибсен някъде около 1850 година, като той използва термина, за да опише ценността на времето, прекарано в отдалечени места за духовно и физическо развитие. Но концепцията за престой сред природата за чисто развлекателни цели е част от норвежката култура от векове.
"Friluftsliv не е свързан с конкретна дейност. За норвежците думата има по-дълбоко значение, като "откъсване от ежедневния стрес" и това да бъдеш част от културното "ние", което ни свързва като човешки същества като част от природата", разказва Лиер.
Като философия, friluftsliv включва преди всичко прост живот сред природата, без да я унищожаваме или да оставяме следа. Толкова дълбоко е внедрена в норвежката култура, че си има свой собствен закон, Friluftsloven, който включва правото на свободно време. В страната има няколко детски градини на открито (friluftsbarnehager), където децата прекарват 80% от времето си навън, независимо от сезона.
За да нямат никакво извинение да останат вкъщи, норвежците имат спонсорирани от правителството "библиотеки", където могат да наемат екипировка за дейности на открито.
Норвежката асоциация за трекинг (DNT) има над 260 000 членове. Всяка година доброволците работят повече от 550 000 часа, като поддържат 550-те хижи на асоциацията, маркират пътеки, планират пътувания и т.н.
В Норвегия дори можете да получите бакалавърска степен по friluftsliv.
Експертите отдавна знаят, че прекарването на време сред природата има положителен ефект както върху физическото, така и върху психическото ни здраве.
"Физическите ползи от friluftsliv са безценни, защото най-често включват някаква форма на физическа активност. Но също толкова важни са и психическите ползи", казва Лиер. Тя се позовава на проучване, което доказва, че престоят сред природата има категорични ползи както за намаляване на тревожността, така и за подобряване на когнитивните функции.
Няколко норвежки проучвания показват, че една от основните причини хората да участват във friluftsliv е желанието да изпитат спокойствие. В обществено проучване от 2020 г. девет от десет норвежци съобщават, че се чувстват по-малко стресирани и в по-добро настроение, когато прекарват време сред природата.
Синеваг Льовол, доцент по friluftsliv в университетския колеж Волда, е провела няколко проучвания върху емоционалните и духовните преживявания, свързани с практикуването на философията. Тя разкрива, че спокойното седене в гората може да бъде толкова полезно за здравето, колкото и бягането по планински хребет.
Friluftsliv може да обясни класирането на Норвегия сред най-щастливите места в света. В Световния доклад за щастието на ООН за 2025 г. Норвегия се класира на седмо място, като от години е в челната десетка, а Берген и Осло държат челни позиции в класациите за най-щастливите градове в света.
"Мисля, че е справедливо да се каже, че friluftsliv допринася за високото ниво на щастие на норвежците", казва Лиер.
В търсене на тайната на щастието на норвежците се запишете на екскурзия до Норвегия. Вижте актуални оферти и цени в туристическия портал NasamNatam.com >>>
Но какво да кажем за студените, тъмните и влажните дни?
Friluftsliv се отнася за 365 дни в годината. Използването на лошото време като извинение за престой вкъщи просто не е опция в повечето норвежки домове. Ако случайно се оплаквате, вероятно ще чуете добре познатия цитат: "Няма такова нещо като лошо време, има само неподходящо облекло!" (на норвежки се римува).
В интервю за National Geographic, здравният психолог от Станфордския университет Кари Лейбовиц каза, че норвежците са екипирани с нещо, което тя нарича "позитивно зимно мислене". Хората с това отношение "виждат възможностите на сезона", обяснява Лейбовиц, която се е научила да се справя с контрастното време на Норвегия, когато е живяла една година в арктическия град Тромсьо.
Друг човек, който знае всичко за екстремните метеорологични условия и температури, е Зигмунд Андерсен, който е прекарал последните 20 години като планински водач в Свалбард и е доцент в UiT Арктическия университет на Норвегия. "Уникалното в нашия културен подход към природата е, че сме обучени да бъдем гъвкави. Винаги трябва да правим и често да променяме плановете си според времето", казва той.
За Андерсен friluftsliv е отдаденост за цял живот. Той е прекарал повече време в дивата природа, отколкото повечето от нас могат да си представят, и казва, че friluftsliv е от решаващо значение за неговото благополучие. "Чувствам се по-спокоен, когато се свържа с природата. Изпитвам чувство за постижение, когато завършвам предизвикателни пътувания, и радост, когато виждам красиви гледки или съм свидетел как небето, цветовете и времето се променят. Но преди всичко мисля, че трябва да се научим да забавяме темпото. Не е нужно да бъдем толкова амбициозни относно това колко далеч стигаме или колко бързо се движим."
Можете да започнете с малко - да се запишете на екскурзия до Норвегия. Вижте актуални оферти и цени в туристическия портал NasamNatam.com >>>
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}