От дезинфектант за ръце до възглавница за врата, има много неща, за които на пътниците често се казва, че са от съществено значение да опаковат в ръчния си багаж.
Няколко различни съвета се дават и за това как да се чувствате комфортно по време на полети, от ходене по пътеката на всеки няколко часа до това да не кръстосвате крака.
Но има един артикул, който мнозина препоръчват, и той е сравнително малък. Тенис топката може да бъде полезна за пътниците по време на пътуването по няколко изненадващи начина. Малка и лесна за поставяне в раницата, тенис топката може да се използва за подобряване на кръвообращението и намаляване на болката.
Вместо да носите тежък и понякога обемист масажор, простото търкаляне на тенис топката по тялото ви върши същата работа. Техниката може да помогне за увеличаване на кръвния поток и да разхлаби всяко досадно мускулно напрежение. Може да се използва чрез прилагане на лек натиск и търкаляне нагоре и надолу.
Части на тялото, като бедра, глезени, крака, рамене и китки, може да се почувстват най-облекчени от метода с тенис топка.
Експерти не веднъж са споделяли съвети за болки в гърба по време на полети, като Лий Картрайт, експерт по грижи за възрастни хора от Mobility Solutions Direct.
В миналото той многократно е предупреждавал по-възрастните пътници да не кръстосват краката си в самолета. Лий обяснява: "Кръстосването на краката по време на полет може да изглежда безобидно, но всъщност е едно от най-лошите неща, които можете да направите за здравето си, докато пътувате."
"Това може да доведе до болки в гърба и ставите и, по-сериозно, може да ограничи кръвообращението в краката ви, увеличавайки риска от развитие на дълбока венозна тромбоза."
"С напредване на възрастта кръвообращението ни е склонно да се забавя, мускулната сила намалява и клапите във вените ни може да не работят толкова ефективно."
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}