Пътуването е прекрасно, но както при алкохола, и тук прекаляването води до... махмурлук. Не буквално, разбира се, а под формата на умора, дезориентация и нужда от "ваканция след ваканцията". Ето три вида туристически махмурлук, които вероятно познавате добре.

1. Още малко, още малко...

Отивате в мечтана дестинация - Париж, Рим, Ню Йорк - и искате да видите всичко наведнъж. Обикаляте забележителности без спиране, докато накрая краката ви отказват, а мисълта за прибиране до хотела звучи като приключение. Мускулната треска на следващия ден не прощава, но времето е малко и маратонът продължава.

2. Часовата разлика

Когато пътувате далеч, часовата разлика ви удря коварно. Тялото ви не разбира кога е време за ядене, сън или разходка. Когато най-накрая привикнете, се връщате у дома... и шокът започва отново. Единственият лек - филми по нощите, мелатонин и търпение.

Снимка: iStock by Getty Images

3. Нощният преход

Обещаващ на хартия, но в действителност - кошмар. След 20 часа в автобус, тялото ви забравя, че някога е било изправено. Всяка част от вас се е сраснала със седалката. Единственото спасение: дълъг сън, обилен обяд, вечеря и пак сън. Нощният преход се бои от здравия сън - не се колебайте да го използвате!

Давате си време за адаптация, както и планиране на нови дейности или бъдещи пътувания могат да помогнат за поддържане на позитивната енергия от пътешествието. Четете повече в сайта на NasamNatam.com