Всеки ден е подходящ да бъде Ден без електронни устройства, но при положение, че съществува официална дата, на която се празнува изключването от световната мрежа, това е повече от добър повод да се включите.
Трябва ли ни специален ден без телефони?
Денят без електронни устройства се отбелязва всяка година в първия петък на месец март. Ако се осмелите да се включите, за период от 24 часа трябва да затворите на сигурно място всички телефони, таблети и компютри и да се насладите на живота такъв, какъвто беше преди появата на интернета.
Макар днес светът без смарт устройства да ни изглежда толкова далечен, истината е, че по-малко от 20 години бяха нужни, за да стигнат хората от ръчно написани писма до факс, имейл и видео чат. В наши дни вече се говори за "разстройство на ползването на интернет" и за интернет свързаността като за зависимост, равнозначна на наркотиците и алкохола.
Различните проучвания показват различни данни за това колко време на ден прекарваме, залепени за телефоните си - цифрите са между 3,5 и 8 часа. Половината от случаите, в които взимаме телефона си, са не повече от 3 минути, след като сме го оставили.
Да, пристрастяването е факт за мнозина и ако идеята да прекарате 24 часа офлайн ви се струва абсурдна и плашеща, може би трябва да се замислите.
Кой стои зад идеята?
Идеята тръгва преди повече от 10 години от организацията Unplug Collaborative. В последното издание на деня в специални събития се включват над 135 000 души, още десетки хиляди участват онлайн.
Прибирате телефона... и после?
Лесната част е да изключите и приберете електронните устройства. Трудното започва веднага след това. Липсата на интернет създава празнота, която имате шанс да запълните с нещо смислено, приятно и любимо. Единият вариант е да намерите офлайн аналози на любимите си неща в телефона. Ако обичате да ровите в Инстаграм, вземете (под наем) фотоапарат за моментни снимки и отидете на лов за интересни кадри. Ако харесвате игрите, купете си семейна настолна игра и играйте със семейството или приятели.
Ето списък с няколко занимания за вашия Ден без електронни устройства:
1. Започнете деня си в кварталната пекарна с кафе и нещо вкусно. Вместо да ровите в телефона си, подхванете разговор с човека зад щанда.
2. Излезте да снимате с фотоапарат (едновремешен с лента, за моментни снимки или дигитален).
3. Отидете на разходка сред природата. Идеята, че няма да имате снимки, които да споделите после, може да е стряскаща в началото. Вместо това вземете скицник и рисувайте това, което виждате. Времето, прекарано в гората, е лечебно - това е доказано от поредица японски проучвания и практикувано от шведите, които имат специална връзка с гората.
4. Послушайте музика на плочи или извадете от архивите стария касетофон.
5. Отидете в библиотеката или книжарница и си изберете нещо интересно за четене.
6. Отидете на ски, плавайте с каяк, изминете екопътека (много идеи за екопътеки тук>>>).
7. Медитирайте, практикувайте йога или друга балансираща практика.
8. Отидете на кратко пътуване до близък град или историческо селце. Смеете ли да го направите без да сте непрекъснато онлайн?
9. Уговорете си среща с някой, с когото отдавна не сте се виждали.
10. Включете се в благотворителна акция. Изберете това, което ви е най-близо до сърцето - помощ за бежанци, приют за животни, екоакция или засаждане на дървета.
Ако много ви хареса, спокойно можете да практикувате живот извън матрицата веднъж месечно или веднъж седмично!
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}